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あなたがストレスにどう対処するかがわかる!?

ストレスとを感じているイメージ

あなたは自社ビルを持つ大手企業に勤めていて、エレベーターに乗っているところです。

すると、途中の階でドアが開き、あなたが死ぬほど大嫌いな人が乗り込んでくるのが、目に入りました。

さてその時、あなたならどうするでしょうか。

  1. その階で用事があるフリをしてとりあえず降りた
  2. 他の人と同じような態度で挨拶をした
  3. 近づいて触れなくていいように少し移動した
  4. スマホを見て気づかないフリをした

 

この心理テストでは、あなたのストレスへの対処方法がわかります。

職場での嫌いな人は、あなたにとって、ストレスの原因ですよね。できれば、関わりたくないところです。

そのストレスの原因と出会った時の、あなたの行動を見ることで、ストレスの対処方法がわかるというわけです。

1 逃げるが勝ち

あなたは、ストレスに対する耐性が極めて弱いです。だからこそ、我慢するのではなく、逃げるが勝ちが正解でしょう。

どうしようも身動きが取れない状況でも、我慢するのに向いていないのを自覚して、他の解決策がないか考えるのが賢明です。

2 心をなくしてしまう

あなたは、ストレスをストレスと感じないように努力しています。ストレスに強いわけではなく、心をなくすことで自分を守ろうとします。

あなたは実はとても繊細な性格なので、身体に不調が出てくる前に、心と身体を休ませてあげてください。

3 ネガティブになっていく

あなたは、ストレスを感じると不安になり、ネガティブになりやすくなります。人や物事の悪い側面ばかり気になり、負のスパイラルにはまりがちです。

ストレスを感じているなと思ったら、意識的にリラックスする事を心がけ、いつものあなたに戻していきましょう。

4 つい我慢しがちになる

あなたは、ストレスをつい我慢しようとしてしまいます。ストレスを我慢している時のあなたは、頭の回転が遅くなり、視野が狭くなっているので、注意してください。

無理に頑張ろうとせずに、客観的にストレスの原因は何なのかを突き止め、対策を考えていきましょう。


嫌いな人と車で2人きりも結構つらいです。笑